Der Leistungstest für alle Level

Laktatdiagnostik

Egal ob du Anfänger oder schon länger dabei bist: der Leistungstest liefert dir Antworten auf die für dich entscheidenden (Trainings-) Fragen. Die Auswertung der Laktatleistungsdiagnose ermöglicht eine gezielte und individuelle Trainingssteuerung zum erreichen nachfolgender Ziele:

• Gewichtsreduzierung (durch Ermittlung der Stoffwechsellage unter Belastung)
• Bestimmung der optimalen Herzfrequenzzone um deine Fitness zu steigern
• Spezifische Wettkampfvorbereitung (Marathon, Triathlon, HYROX, etc.)

Der Test wird auf dem Runner durchgeführt. Nach einer Aufwärmphase wird stufenweise die Belastung gesteigert. Am Ende jeder Stufe wird der Laktatwert und die dazugehörige Herzfrequenz via MyZone gemessen.

Dafür reicht ein kleines Tröpfchen Blut aus dem Ohrläppchen um die Laktatkonzentration zu bestimmen. So wird das Stoffwechselverhalten unter Belastung ermittelt.

Aus der Laktat- und Herzfrequenzkurve erstellen wir dann deine individuelle Auswertung aus der du deine:
• Aktuelle Ausdauerleistungsfähigkeit
• Trainingsbereiche mit der dazugehörigen Trainingsintensität
• Ideale Herzfrequenz im Wettkampf
• Deinen Trainingsfortschritt
ableiten kannst.

€119 inkl. MwSt.

Auf Wunsch erstellen wir dir einen speziell auf dich angepassten Trainingsplan, der sich an den Ergebnissen deiner Laktatmessung orientiert.

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