R-OG

THE OG EXPERIENCE

HYROX PREP CLASS
HYROX PREP CLASS

Unseren HYROX Prep Classes haben vollen Fokus auf den 8 HYROX Movements und Laufen. Bereite dich sportspezifisch auf die kommende Saison vor.

R-OG Classes
R-OG Classes

Unsere R-OG-Classes haben immer einen unterschiedlichen Schwerpunkt (Lower- / Upper- / Total Body) und sind für alle Fitnesslevel geeignet.

MyZone
MyZone

Verfolge deinen Trainingsprozess genau – mit der MyZone Herzfrequenzmessung behältst du stets den Überblick über deine sportlichen Fortschritte.

Community

Das sagen unsere OG's

Join the Gang!

Komm vorbei oder vereinbare jetzt dein Probetraining!

OG Crew

Meet the Gang

Updates

OG News

Neuer Kurs: OG Kids mit Katrin

Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang. Ihn auszuleben ist entscheidend für ihre gesunde Entwicklung. Wie können wir Kinder dabei unterstützen, spielerisch einen eigenen Zugang zum Thema „Sport“ zu bekommen? Von Kinderturnen über Babyschwimmen gibt es diverse Angebote.

Als Tennistrainerin hat Katrin oft die kleinen Geschwister mit auf dem Platz gehabt, so dass sie Kurzerhand einen Tenniskindergarten ins Leben gerufen hat. Nicht, um Tennis als das eigentliche Ziel bereits so früh wie möglich festzulegen, sondern um die Kinder spielerisch zu fördern in ihrer Motorik, Koordination und Konzentration und ihnen beim Sport in einer Gruppe immer wieder die Möglichkeiten zu geben, Gruppendynamik und Teamgeist kennenzulernen. Und warum jetzt in der Roxzone? Bessere Voraussetzung findet man kaum und wann dürfen Kinder tatsächlich einmal ein Fitnessstudio von Innen sehen und es auch noch
benutzen?

Dass es hier viel mehr gibt, als „nur“ Geräte und Muskeln, will Katrin mit den Kindern spielerisch erkunden und mit Spielen, Übungen und ganz verschiedenen Trainingstools dafür sorgen, dass sie die Freude an Bewegung behalten, entdecken oder noch mehr ausbauen und sich so nicht nur fitter und stärker fühlen, sondern sich auch gezielter für eine bestimmte Sportart entscheiden können.

🔸 Start: 12.11.23, 10:30-11:30 Uhr 
🔸 Zukünftig immer Sonntags
🔸 Für Kinder von 5-10 Jahren

Neuer Kurs: Babies & Barbells mit Lara

Babies & Barbells (B&B) wurde vor 7 Jahren von Mintra ins leben gerufen und seither von Lara weitergeführt. B&B hat den Fokus auf Pre- und Postnatales Training und eignet sich besonders für Schwangere ab SSW 12 aber auch frisch gebackenen Mütter und Väter.

Neben Schweißgarantie sorgen Coach Lara und Emmi 💕 für gute Laune und persönliches Wohlbefinden! 

🔸 Start: 4.11.23, 10-11 Uhr 
🔸 Zukünftig immer Samstags 
🔸 Für Kids von 0-4 Jahren
 
Wenn ihr bereits Nachwuchs habt, bringt eure Kids unbedingt mit!

Unsere Partner